Túlsúly kategória archívuma:

35 kiló fél év alatt – csodaszer: fegyelem

Egy kedves ismerősöm, Andi, teljesen meghökkentett, mikor legutóbb összefutottunk. Nagyon csinos lett! El is kaptam őt egy interjúra, hogy ossza meg veletek, hogyan fogyott le. Mennyit fogytál, mennyi idő alatt? 105 kiló voltam, és fél év alatt értem el a 70 kg-ot, amit azóta is sikeresen tartok. 

Olvass tovább »

Műteni vagy nem műteni?

Érkezett egy kérdés, és mivel az epekövesség eléggé gyakori, talán másoknak is érdekes lehet. Nem térek ki minden elemre ebben a válaszban, most csak a panaszt nem okozó epekövekről lesz szó, de ha lesz érdeklődés, írok majd részletesebben is az epekövességről. Kedves Gitta! Pajzsmirigy ultrahang rutinellenőrzésre mentem, ahol hasi ultrahang vizsgálat is volt, és ott …

Olvass tovább »

Egy ügyeleti hívás margójára

Éppen ügyelek, és az imént értünk vissza egy hívásról, aminek a tanulságait szeretném most megosztani. Indulás A nővér vette fel a hívást, rendszerint ők adják át az alapvető információkat az orvosnak. Ez esetben annyit tudtam meg, hogy magas a beteg vérnyomása. Elindultunk, szokásos tempóban az ügyeletes kocsival.

Olvass tovább »

A gének felett

Ma már a tudósok számára világosnak tűnik, hogy a DNS merev alapszerkezete a maga 46 kromoszómájával és sok ezer génjével, csak az egyik eleme az emberi sejt bonyolult genetikai gépezetének. Az alapszerkezetben tárolt, 18 darab 1500 oldalas könyvre elegendő információ az emberiség egészében 99,9% átfedést mutat, a gének kifejeződése külső megjelenésünkben, anyagcserénkben és betegségek előfordulása …

Olvass tovább »

Tudatos fogyás

Van egy kedvenc könyvem. Azért ragadom most meg az alkalmat, hogy ajánljam, mert sejtem, hogy január elsejével többeknél életbe lépett életük sokadik fogyókúrája. Ez a könyv segítséget jelenthet a számukra. Pados Gyula professzor tapasztalatai a Szent Imre Kórház Lipidrészlegén évtizedek alatt több ezer embernek segítettek már a lefogyásban.

Olvass tovább »

Überwellness

A wellness szó az angol well-being, azaz jól-lét és a fitness (azaz fittség) összetételéből ered. Mint mindent, az ember ezt is tudja végletekig fokozni, és máris belecsusszanunk egy pszichiátriai kórképbe. Innentől idézek egy szaklapból: “Az orthorexia nervosát két amerikai pszichológus határozta meg 2001-ben.  Az ő meghatározásuk alapján azokat nevezi a szakirodalom orthorexiásoknak, vagy hétköznapi néven …

Olvass tovább »

Besurranó

tolvaj

Tegnap besurranó járt nálunk nem kis bosszúságomra. Egy (remélem nem túl erőltetett) példa jutott róla eszembe.  Számtalanszor halljuk, hogy ha jön valaki valamelyik közmű nevében, akkor kérjünk igazolványt, meg ne nyissunk ajtót idegennek, satöbbi, satöbbi. Mégis azért az ember arra van berendezkedve, hogy a világ alapvetően biztonságos, és hogy velem úgyse történik meg ilyesmi. De …

Olvass tovább »

(Túl)súlyos téma: a metabolikus szindróma

A pálcikasztárok korában hajlamosak vagyunk legyinteni -akár savanyú a szőlő alapon- hogy nem a külső számít, és hogy aki szeret az így is szeret. A túlsúlynak azonban sajnos következményei vannak még akkor is, ha mi jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Olvass tovább »

Aquafitnesz, nem csak úszóknak

A klasszikus strandolás szezonja ugyan véget ért, az uszodákban nem húzták ki a dugót, sőt, akiknek az úszás túlságosan monoton, azoknak egyre több fürdőhely kínálja a nemrégiben elterjedt új sportot.

Olvass tovább »

Csak a felét

Egy alkalommal a RadioCafén az elhízással kapcsolatos témára akadtam. Halmy László professzorral volt telefonbeszélgetés, sajnos az elejéről lemaradtam, de amennyit sikerült megjegyezni, most megosztom.

Olvass tovább »