Növényi nyugtatók

Több mint száz éve jelentek meg a barbiturátok, mint első szintetikus altató-nyugtató szerek, majd le is áldozott a korszakuk. Most az úgynevezett benzodiazepinek, és az azokból továbbfejlesztett szorongásoldó szerek korszakát éljük. (Hátha így ismerősebb: Xanax, Frontin és a társaik.) Egyébként is járványszerű a nyugati civilizációban a lelki betegségek, terheltségek elszaporodása, most meg aztán még válság is van. A magyar való pedig alighanem csak kedvez a szorongás kialakulásának.

Ráadásul mifelénk az is dívik, hogy egyszerűbb bogyókkal megoldani (inkább elmaszatolni) az effajta gondokat, ahelyett, hogy megőriznénk és átadnánk egy olyan értékrendet, amely megőriz a szorongás és a félelmek kialakulásától. Hogy mást ne mondjak, legalább a normális családot, mint olyat. (Hűség? bizalom?) Na, de nem prédikálok.

A legismertebb nyugtató hatású gyógynövények a komló, a macskagyökér, a citromfű és a levendula, és nemrég bejött  golgotavirág. Ezek hatékonyságát nemcsak az évszázados laikus és orvosi megfigyelések támasztják alá, hanem mostmár egyre több modern vizsgálat is. A szintetikus készítmények rendszerint egy hatóanyagot tartalmaznak, míg a gyógynövényi készítmények jelentős része kombinációs, és az egyes összetevők egymást segítő hatásának (szinergizmus) is jelentősége van. A növényi nyugtatók a szorongást oldják, nem altató-nyugtató (szedato-hipnotikus) hatásúak. Hatásuk mérsékeltebb és lassabban alakul ki, mint a mesterséges szereké, ezért akut súlyos esetben nem alkalmazhatók. Nem figyeltek meg egyik növényi szernél sem toleranciát (egyre nagyobb adagra való igény) sem függőséget.

Citromfű - emésztőszervi panaszokra is

Az alábbi táblázat azt mutatja, hogy a növénynek mely részét használjuk, és mekkora az egyszeri dózisa:

Léteznek tabletták, drazsék, cseppek, teakeverékek különböző megbízható gyártóktól, de egyrészt lusta vagyok bepötyögni, másrészt az árnyékát is szeretném elkerülni annak a gyanúnak, hogy bármelyik forgalmazásában érdekelt lennék .