Totyogók és az okostelefon

Gyakorló szülők számára napi szinten előforduló kérdés, hogy adjon-e a két éven aluli gyermeke kezébe elektromos kütyüt. (Egy kutatás szerint a két éven aluli totyogók 38 százaléka használt mobiltelefont, tabletet.) Lépést kell tartaniuk ezzel a trenddel a gyermekgyógyászoknak is, ezért idén is felmerült a téma az Amerikai Gyermekgyógyász Akadémia konferenciáján. Tovább a teljes tartalomhoz »

Ti kérdeztétek

Több kérdés is érkezett tegnap az agyhártyagyulladás elleni oltásokról, vannak visszatérők is, úgyhogy most egy helyre szedek minden tudnivalót. Tovább a teljes tartalomhoz »

Az olvasás mindenkié

“Az életemben volt egy peridódus, amikor egyáltalán nem olvastam. Most fél év alatt körülbelül tizenöt könyvet olvastam el, úgyhogy megint rákaptam az ízére.”

“A kislányomnak szoktam olvasni, minden nap olvasok neki esti mesét,”

“Viszonylag mindenevő vagyok, valamikor cím alapján választok, de olyan is van, hogy ismerőseim ajánlanak”

– avat be olvasási szokásaiba Zoltán, Judit és Erika. Az olvasás szeretetén túl közös bennük, hogy mindhárman vakok. Tovább a teljes tartalomhoz »

Gyógynövények elalvásra

Az emberek  nagy része az igényeltnél kevesebbet alszik. Mivel legtöbbször a napi gondok miatti feszültség késlelteti az elalvást (“pörög az agyunk”), a pihenés elősegítésére a szorongásoldóként is ismert gyógynövények jönnek szóba.

Tovább a teljes tartalomhoz »

5 fontos tudnivaló a mellrák megelőzéséről

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, úgyhogy álljon itt egy rövid lista a mellrák korai felfedezéséről, megelőzéséről.

1) Nagy jelentősége van az otthoni önvizsgálatnak!

A menstruációt követő napokban javasolt, amikor a legkevésbé mirigyes az emlő állománya. Figyelmeztető jel, ha
– a mell alakja torzul, zsugorodik, a bőrön behúzódás keletkezik,
– a bőrön olyan seb jelentkezik, aminek nem tudjuk az okát vagy nehezen gyógyul,
– az emlőbimbó ekcémásan kipirosodik, viszket.
Az alakban, méretben talált aszimmetria vagy a bimbó befelé fordulása természetes jelenség, de ha újonnan jelentkezik, gyanút keltő. Tovább a teljes tartalomhoz »

Újra Lásd el a bajod tanfolyam!!

Várlak Titeket a jövő héten induló tanfolyamon, részleteket itt tudtok elolvasni.

A gyakorlónapot október 18-án tartjuk.

Minden jelentkező kóstoló Kockacsokit kap, a Gyakorlóra jelentkezők pedig tíz darabos csomagot vehetnek át a helyszínen :)

Mert a csoki mindig közös nevező :)

Koleszterincsökkentés növényekkel

Minap érkezett hozzám egy kérdés

Anyukám szeretné, ha ránéznél a vérképére, mert a doki gyógyszert írt neki koleszterint szint csökkentésre (rosuvastatin 20 mg) a kérdése, hogy nincs e véletlen valami más módja a csökkentésnek?

Történetesen ezt az anyukát személyesen is ismerem, vékony, energikus, ötven körüli, nemdohányzó, semmilyen egyéb – az érelmeszesedés szempontjából jelentős- rizikófaktorral nem rendelkező hölgy, és a koleszterinszintje sem volt annyira drámai. Ilyen esetekben én megengedőbb szoktam lenni, tényleg nem lövök azonnal sztatinnal. Tovább a teljes tartalomhoz »

B, mint börtön

Ki ne kapott volna már kéretlen e-maileket csodamódszerekről? Ezek közül egyik klasszikus a B17-vitaminról, vagyis sárgabarackmag-kivonatról szóló, mivel egyesek rákellenes hatást tulajdonítanak a vegyületnek. A történet bővelkedik fordulatokban, börtönbüntetésekben és érdekes alakokban, úgyhogy érdemes időt szánni a részletek megismerésére. Tovább a teljes tartalomhoz »

D-vitamin-szükséglet

Nemrégiben a No Saltyn vendégszerepeltem, és a D-vitaminról írtam két cikket. Itt és itt olvashatóak. Röviden:

Az ipari forradalom Angliájában a gyerekek sötét sikátorokban és vastagon füsttel borított városokban súlyos csontdeformitásokat szenvedtek, mert a bőrükben nem tudott D-vitamin képződni, a pótlás meg még szóba sem jött akkoriban, ez volt az angolkór. Az viszont egészen különös, hogy a kór ma is létezik! Mégpedig akkor fordul elő, ha a gyereket minden pillanatban naptejjel kenik a túlzott óvatosság miatt, vagy olyan iparvárosokban, ahol a hétvégi program a légszennyezettség függvényében alakul, azaz ha túl nagy, akkor a családok bent maradnak a szűrt levegőjű lakásban.

D-vitaminra kétféleképpen tehetünk szert: napozással és fokozott bevitellel.

Az ésszerű napozás

mennyiségét a bőrszínünk és a napsugárzás erőssége határozza meg. A bőrtípusunknak megfelelő ideig bátran tartózkodjunk a napon tavasztól őszig, hogy bőrünk minél több D-vitamint tudjon termelni. Ha várhatóan a saját „leégési időnkön” túl leszünk a napon, használjunk napvédő krémet.

Pótlás

A 33. szélességi foktól északabbra élők – közéjük tartozunk mi is – szervezete novembertől márciusig egyáltalán nem termel D-vitamint, vagyis külső forrásból is pótolni kell. Ezt egyrészt megtehetjük D-vitamint érdemi mennyiségben tartalmazó élelmiszerekkel (pl lazac, szardínia, makréla, tojássárgája)  másrészt D-vitamin tartalmú készítményekkel.

A hazai ajánlást is megváltoztatták 2012-ben, mégpedig egy eddig soha nem látott, szakterületek közti összefogás keretében. Az új ajánlás szerint a mi égövünkön napi 1500-2000 NE (nemzetközi egység) D-vitamin-pótlásra van szükség, ami a korábbi ajánlott napi beviteli mennyiség mintegy tízszerese.

Sokan kérdezitek, hogy jó-jó, de a gyerekekkel mi lesz, úgyhogy beillesztem nektek a táblázatot EBBŐL a dokumentumból, ahol egyébként további érdekességeket is olvashattok. Katt a képre a nagyobb méretért.
D-vit bevitel
A NO SALTY-n megjelent többi cikkemet itt tudjátok elérni.

Intenzív – egy pályakezdés esetfantáziái

Tizenéve nem olvastam leányregényt, de Nádor Ingrid doktornő (intenzíves rezidens) kalandjai teljesen lebilincseltek.

Én csak medikus koromban dolgoztam intenzíven nővérként, de nagyon sok karakter és szituáció ismerős volt. Létezik például, hogy minden intenzíven van egy negyvenes, egyedülálló, vörös hajú doktornő, aki mindenbe beleköt, ezért mindenki tart tőle?

Figyelembe kell venni, hogy a regény kifejezetten tancélosan íródott, ezért rengeteg szakmai információ és atyai jótanács van a párbeszédekbe ágyazva, de abszolút nem zavaró.

A főhős egyes szám első személyben beszél, ezért néha fura, hogy egy 25 éves csaj szájába olyan szavak kerülnek, amit valójában egy 56-os születésű professzor mondana, pl. „férfikolléga”, amikor a lányok az ebédlőben konkrétan a pasifelhozatalt beszélik ki.

A lány által megélt érzelmi hullámzás, naponta váltakozó lelkesedés és elkeseredés teljesen hiteles, és jó pont, hogy a professzor úr gondolt arra is, hogy egy nő leellenőrzi a lift tükrében, hogy nincs-e elmosódva a szemfestéke.

Sok a szakkifejezés, ezért csak „szakmai felhasználóknak” tudom ajánlani, de nekik nagyon.

int

Bogár Lajos: Intenzív – egy pályakezdés esetfantáziái

Oldalszám: 328
Formátum: A5
Borító típusa: kartonalt
Kiadás éve: 2013

Ára a kiadó honlapjáról rendelve 2560 Ft.

Régebbi bejegyzések «

» Újabb bejegyzések